Zdravá strava

  « späť na krúžky pre deti

Čo je zdravá strava

Je to taká strava, ktorá dodá dieťaťu všetko, čo potrebuje v primeranom množstve (vitamíny, minerály, enzýmy, bielkoviny, sacharidy ale aj tuky,...), bez zbytočných záťaží ako sú hormóny, emulgátory, konzervačné látky, umelé farbivá a pod

Prečo = dôvod rozhodnúť sa

• Výživa v detskom období rozhoduje o zdravotnom stave dieťaťa v ďalších rokoch. Potrava nie je len zdroj energie, v období rastu, je aj stavebným materiálom a po poškodení organizmu slúži k obnove tkanív. 
• Nesprávna výživa (jej zloženie) pôsobí negatívne na vývoj detského organizmu, môže zvyšovať jeho chorobnosť a spôsobovať zlú náladu, podráždenosť.
• Zdravá strava je nevyhnutným predpokladom pre zdravý vývoj človeka v detskom a pubertálnom veku, dôležitá v dospelosti aj vo vysokom veku.

• osobnostné (intrapersonálne) 
• sociálne (interpersonálne) 
• komunikatívne 
• kognitívne
• psychomotorické

Ako

• Formou prednášok, kde rodičia dostanú čo najdôležitejšie informácie o tom, čo je pre ich ratolesti najvhodnejšie čo sa zdravej stravy týka
• Svoj čas venujeme aj príprave zdravých receptov a alternatív jednotlivých jedál
• odborným tematickým poradenstvom

Stretávať sa budeme 1x týždenne. 1 kurz obsahuje 8 lekcií. 

Cena: 50€/ 8 lekcií + 2 náhradné lekcie, pitný režim, darček na záver kurzu 

Rozvrh »tu  

S kým

Katarína Boleková – študentka Lekárskej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave a absolventka SELC CareerCollege (Canada-Vancouver). Vo svojom voľnom čase sa venuje športu (aktívne fitness) a zdravej strave. V UniCare centre zabezpečuje starostlivosť o deti bez obmedzenia veku.