unicare > Služby > Jóga

Jóga

« späť na kurzy

 Detské centrum - detská joga

Čo je jóga

Vo všeobecnosti môžeme napísať že ide o cvičenie. Toto cvičenie v sebe skrýva oveľa viac. Cvičenie jogy nás prirodzenou a hlavne zdravou cestou privedie k pohybu a relaxu. Cvičenie jogy v každom veku zlepšuje všetky stránky života:

  • citovú
  • duchovnú
  • myšlienkovú
  • a telesnú

 

Joga je nielen cvičenie, ale je to výzva a určite dobrá investícia pre fyzickú aj psychickú pohodu.

 

Prečo = dôvod rozhodnúť sa

Cvičenie jógy pôsobí na:

  • správne dýchanie, ktoré nesmierne dôležité pre život
  • správne držanie tela a koordináciu pohybov
  • koncentráciu mysle
  • vnútornú disciplínu osobnosti
  • trávenie, imunitu a nervový systém

 

Ako

Lekcie sú zamerané na odstraňovanie mentálnych, duševných a fyzických blokov a napätí, na správne dýchanie, posilňovanie oslabených miest v tele ako aj na spevňovanie svalstva. Pôsobia priaznivo na psychiku organizmu, na prekrvenie a posilnenie vnútorných orgánov, malých aj veľkých kíbov a na celý nervovo-svalový aparát. Cielené vkladanie dychu do každej časti nášho tela a jeho spájanie s pozitívnymi emóciami nám pomáha programovať naše telo.

 

Stretávať sa budeme 1x týždenne. 1 kurz obsahuje  14 lekcií/98,00 EUR

Termíny: každý štvrtok 8:30 - 9:30 hod. 

 

Prineste si so sebou jogovú karimatku, pohodlné oblečenie vrátane ponožiek a teplejšej fleecovej mikiny prípadne ľahkú deku na zakrytie. Keď bude pekné teplé ráno, môžeme praktikovať jogu v záhrade Žmurkajúci

 

V každom kurze je maximálny počet 15 .

 

prihláška na kurz

Karnevalový bál 2023

Karnevalový bál 2023

Hracia stena T-WOOD

Hracia stena T-WOOD

Lucinka Pusinka na DVD

Lucinka Pusinka na DVD v UniCare centre

Nové kurzy v UniCare Centre

 

Nové kurzy v UniCare Centre

Interiérové ihrisko 9.00-19-00
Prečo klienti preferujú služby UniCare centra

 

Why our clients prefer UniCare center services

Flexi starostlivosť

Flexi starostlivosť

10 + 1 DÔVODOV PREČO PRÍSŤ do UniCareCenter

» viac

 

UniCareCenter

 

... čaká Vás jedinečný a inšpiratívny...

    prístup
    prostredie
    pedagógovia