Detský krúžok - Detská joga
Čo je jóga
Vo všeobecnosti môžeme napísať že ide o cvičenie. Toto cvičenie v sebe skrýva oveľa viac. Cvičenie jogy nás prirodzenou a hlavne zdravou cestou privedie k pohybu a relaxu. Cvičenie jogy v každom veku zlepšuje všetky stránky života:
-
citovú
-
duchovnú
-
myšlienkovú
-
a telesnú
Joga je nielen cvičenie, ale je to výzva a určite dobrá investícia pre ďalší vývoj detí po stránke fyzickej a psychickej.
Prečo = dôvod rozhodnúť sa
Cvičenie jógy pôsobí na:
-
správne dýchanie, ktoré nesmierne dôležité pre život
-
správne držanie tela a koordináciu pohybov
-
koncentráciu mysle
-
vnútornú disciplínu osobnosti
-
trávenie, imunitu a nervový systém
Jóga je:
-
terapiou pre hyperaktívne, autistické, mentálne postihnuté det
-
liekom na bolesti chrbtice, ploché nohy, stres, alergie ...
-
receptom na dobré študijné výsledky, dobrú empatiu, rozvoj tvorivosti...
Ako
Jóga pre deti je príjemným pohybom, ktoré deťom prináša rozptýlenie a hru. Detská jóga pozostáva z rôznych póz (asán), ktoré sú prepojené s príbehom. Môžeme povedať, že cvičenie detskej jógy je šité na mieru a realizovaná hravou formou cvičení s ohľadom na vek dieťaťa. Cvičiace deti neustále motivujeme iným druhom pohybu.
Napríklad: trojročné deti sa nedokážu sústrediť na žiadny cvik dlhodobo. Ich nestálu pozornosť zaujmeme krátkymi a nenáročnými zostavami. Deti sa ale pri každom cvičení učia správne dýchať a koncentrovať. Cvičenia detskej jógy preto u nás vedú certifikovaní lektori.
Stretávať sa budeme 1x týždenne. 1 kurz obsahuje 8 stretnutí.
Termíny: napíšte pls na kurzy@unicare.sk
Kurzy otvoríme v týchto vekových skupinách detí:
-
od 4 mesiacov do 12 mesiacov (v tejto skupine je povinná účasť aj rodiča - v prípade Vašej zaneprázdnenosti máme » riešenie)
-
od 1 roka do 2 rokov (v tejto skupine je povinná účasť aj rodiča - v prípade Vašej zaneprázdnenosti máme » riešenie)
-
od 2 rokov do 4 rokov
-
od 4 rokov do 6 rokov
V každom kurze je maximálny počet 8 detí .
